1) អ្នកអាចជ្រើសរើស ការហែលទឹក មកបញ្ចុះទម្ងន់បាន ដោយគ្រាន់តែហែលក្នុងរយ: ១២ នាទី ហើយមួយអាទិត្យ ៣ ដង។
2) អ្នកអាចដើរយឺតៗ ក្នុងរយ:ពេល ២ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃបាន។ វាអាចឲ្យអ្នកចុះ ១ គីឡូ ក្នុងរយ:ពេល ១ ខែ។
3) អ្នកអាចរត់យឺតៗ ក្នុងរយ:ពេល ២០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃក៏បាន។ វាក៏អាចស្រកបានដែរ។
4) នៅពេលដែលអ្នក ជិះឡានក្រុងទៅធ្វើការ ចូលអ្នកកុំអង្គុយយូរពេក អ្នកអាចឈរបាន ព្រោះវាមានប្រយោជន៍ ដល់ការស្រកទម្ងន់ដែរ។
5) ការរាំ ក៏អាចស្រកបានដែរ ហើយនៅពេល ដែលបរិភោគបាយ អ្នកអាចទំពារប្រហែល ២០ ដងទើបលេបចូល ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យមុខអ្នក មិនសូវធំ។
ដូចនេះ អ្នកអាចសាកល្បងបាន ថាមិនត្រូវ អ្នកអាចមានរាងដ៏ស្អាតមួយ៕
ប្រភព៖ health